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喝柠檬水真的能美白吗柠檬水有什么功效和作用图

2019-11-19 11:21:03来源:励志吧0次阅读

总是听到有人说柠檬水可以美白,所以很多女生都尝试用柠檬水来美白,柠檬水不仅可以喝,还可以用来敷脸,因为柠檬中含有大量的维生素C,所以柠檬水美容的效果确实是不错的,那喝柠檬水真的能美白吗?柠檬水有什么功效和作用?

1、喝柠檬水能美白吗

喝柠檬水或用柠檬敷脸,一般在晚上进行比较好,白天被太阳照射,皮肤反而变黑。柠檬浴也是很不错的。一周一两次,润肤美白提神。

2、柠檬水的功效和作用

多喝柠檬水,补充Vc,保持体内碱性环境,而且新鲜柠檬水刺激肠道,有助于排便。还具有清热祛暑、止渴祛痰功效。

3、注意事项

柠檬虽然是碱性食物但酸性较强,胃酸过多的人少吃,特别不能早上空腹吃。

4、喝柠檬水的坏处

1、喝隔夜柠檬水会引起腹泻

泡柠檬水的量如果一次太多隔夜放置会滋生细菌,饮用隔夜柠檬水很容易引起呕吐或是腹泻等身体不适症状。如果要隔夜放置,应该密封后放入冰箱冷藏,放入冰箱中冷藏的柠檬水第二天是可以喝的。

2、天天喝柠檬水过多伤肠胃

每天空腹喝柠檬水的话,很容易导致胃酸过多分泌而伤及肠胃。另外如果是有胃病、心脑血管疾病、牙周疾病的人要注意不宜天天喝柠檬水,否则会加重病情。

3、喝柠檬水不刷牙会引起蛀牙

柠檬水中含有大量的酸性物质,在喝完柠檬水之后一定要注意刷牙漱口,将残留在牙齿上的酸性物质冲刷干净,以免酸性物质腐蚀牙齿,形成蛀牙。

4、糖尿病患者喝柠檬水会出现糖代谢紊乱

柠檬的含糖量较多,在8%~10%左右,与梨子、葡萄不相上下。糖尿病患者的糖代谢紊乱,不宜吃含糖量高的食物,也就不宜喝柠檬水。

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